Beneficios del BDSM, respaldados por la ciencia

A menudo se conocen mas las cosas por lo que no son que por lo que son, y con el BDSM no podía ser menos. Muchos tienen la idea de un sexo escabroso y de mentes enfermas. Cuando el BDSM es solo una puerta de entrada para la experimentación sexual, que se aleja del sexo “vainilla”, pero que ademas (bien llevado) puede traer beneficios mentales y físicos. 

Este tipo de prácticas es mas común de lo que se cree. Según una encuesta de Durex (1), el 36% de los adultos en EEUU usa mascaras, vendas para los ojos y esposas en sus juegos sexuales. Otro estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine (Joyal, Cossete, What exactly is an unusual sexual fantasy?”), indican cifras aún mayores, con un 64,6% de las mujeres han tenido fantasías sobre la dominación, mientras que en hombres se da en un 53,3%. Y el DSM-5 (2), considera que un fetiche o práctica es negativa solamente si genera estrés o disfunciones en sus vidas. Recordemos que antes estaban consideradas negativas casi cualquier cosa que se saliese de lo “convencional”. Sin duda a ello ha contribuido la normalización del BDSM y diversos estudios que se han elaborado sobre el tema. 

La Dra Sandra Lamorgese, dominatrix pofesional pero médico de profesión, cree que el BDSM ayuda a las parejas a reforzar su vínculo. “Durante las sesiones de BDSM los clientes suelen experimentar una liberación de dopamina y serotonina, neurotrasmisores que ayudan a “sentirse bien”. Están asociados a sentimientos de felicidad, tranquilidad, alegría, confianza en sí mismo, bienestar emocional y motivación. Ademas la liberación de vasopresina refuerza el vinculo entre dos personas. 

Alienta la fidelidad

El mantener una relación sana BDSM y/o poliamorosa, es una apuesta que hacen las parejas de forma extra. Sumber cree que puede “disuadir a muchas personas hacer trampa o actuar fuera de la integridad”, debido a la energía, ese espacio emocional compartido, y confiar ambos socios en la relación mutua. “Hay que tomarse muy enserio una relación, y para ello no hay que sabotear la seguridad y confianza tan especiales que se han generado”. 

Mejora la comunicación

Las parejas que practican el BDSM tienden a obtener mejores resultados que las parejas sexuales “vainilla” en lo que a comunicación se refiere. Esto se debe a que las parejas son mas conscientes y comunicativas acerca de sus deseos sexuales, y por ende están mas acostumbrados a debatir sobre cosas íntimas. La utilización de la “palabra de seguridad”, y hacer distinción de cuando es juego y de cuando no lo es, ayuda a llevar estas dinámicas a la vida diaria de pareja. Para el Dr Jeffrey Sumber, un psicoterapeuta de Chicago “Los practicantes de BDSM requieren un esfuerzo extra en la comunicación mientras que otras personas no tienen que realizar dicho esfuerzo. Esto por lo tanto plantea ademas retos y transparencia, base para que una relación BDSM prospere.”

Aumenta la intimidad

El echo de que estas prácticas puedan provocar un riesgo físico, hace que haya aún mas intimidad y transparencia entre las personas. Patricia Johnson (coautor del libro socios en la pasión), comenta “Si vas a atar en una cruz y azotar, tiene que existir un alto nivel de confianza para llevarlo adelante.  Esto hacer que algunas barreras emocionales caigan, cosa que de otra forma sería muy difícil de conseguir”. 

Un estudio publicado en Archives of Sexual Beavior (3), encontró que las personas que practican BDSM tiene una mayor cercanía. Esto se debe, según dicho estudio, al conjunto de muestras afectivas después de las sesiones, al consenso previo de las sesiones, y a ese vínculo especial que se generan entre ellas. Así mismo se mostró una disminución de los niveles de cortisol. 

Mejora la salud mental

Algunas personas han abusado de otras personas vistiéndolo de BDSM, pero esta claro que es porque ya traen de por si taras mentales. Un estudio en el 2013 de la revista Journal of Sexual Medicine (4), encontró que las personas que practican BDSM obtuvieron mejores resultados en algunos indicadores de saludo mental que los que tenían sexo vainilla. Los participantes BDSM eran menos neuróticos, mas abiertos, mas conscientes y sensibles al rechazo, mas seguros en sus relaciones, y con un mejor bienestar general. 

El contacto físico entre parejas BDSM promueve una sensación de bienestar tanto fisico como mental. Lamorgese cree que esto se debe a que “la piel es el órganoi mas grande del cuerpo, con millones de receptores justo debajo de la superficie, receptores que cuando son estimulados por el tacto humano, bajan el nivel de cortisol”. Cuando alguien toca nuestra piel, dice ella “a través del masaje, jugar, abrazos, azotes, se comienza a experimentar este proceso fisiológico que contribuye a la curación”. La salud mental proviene de la expresión de su sexualidad y de esa interacción mutua. 

Reduce el estrés psicológico

Los niveles de estrés tienden a disminuir cuando participan en actividades BDSM. En el estudio de 2009 mencionado anteriormente, tanto los dominantes como los sumisos, tuvieron niveles mas bajos de cortisol después de participar en una sesión que los que tenían antes. Aunque es cierto que durante la sesión se experimentaba una pequeña subida, debido a la naturaleza de los juegos BDSM. 

Reduce la ansiedad

El disfrute de dar o recibir dolor, en realidad puede reducir la ansiedad. Un estudio del 20014 presentado en una reunión anual de la Sociedad de Psicología Social en Austin (Texas) (5), encontró que la práctica de BDSM altera el flujo sanguíneo del cerebro, lo que puede conducir a un estado alterado de conciencia similar al yoga. Los cambios cerebrales observados en las regiones límbicas del dolor y parlimbico prefontral se activaron cuando los participantes recibieron o provocaron dolor en el otro. Al reducir el flujo sanguíneo, también se produce una liberación de la ansiedad. 

(1) http://www.durex.com/en-jp/sexualwellbeingsurvey/documents/gss2005result.pdf

(2) http://www.dsm5.org/Research/Documents/Krueger_ASB%20Feb%202011.pdf

(3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18563549

(4) http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsm.12192/abstract

(5) http://www.medicaldaily.com/sm-may-be-new-yoga-bdsm-causes-blood-flow-brain-alter-state-consciousness-269863

Como vemos son muchos los estudios que hay que demuestran que el BDSM es beneficioso. Concretamente yo tengo constancia de mas de 50 artículos. Me gustaría tener la colaboración de una o dos personas que me ayudasen a generar una nueva sección que podría llamarse ciencia y BDSM. Y de esa forma poner al alcance de todos/as todos estos estudios en español. La extensión de los artículos no sería entre medio y un folio, lo suficiente para mostrar los resultados del estudio. Si lo deseas puede aparecer tu nombre o pseudónimo.  Si te animas escríbeme un correo a dominusjaime@hotmail.com 

¿PORQUE GUSTA?

Te daría un montón de razones de porque gusta el bdsm. Fíjate que esta creo que es la parte de la web que mas me cuesta escribir, porque casi hay mas razones que personas he conocido. Algunos ha sido porque era la forma que tenían de sentirse libres, aunque estuviesen atados. Otros porque tenían traumas infantiles que les reconvertían ahora en morbos. Otros porque les encanta el olor al cuero. Otros....

Muchos usan el bdsm como medio de conocer gente. Desde luego es una buena idea. No se si es tu caso o no, pero desde luego conocer un amo o una persona que este dispuesta hacer realidad tus fantasías como sumiso no es nada fácil, ni siquiera pagando. 

Otros te dirían por las sensaciones que produce!. El sonido de un látigo, esa mirada del otro mientras sabe que eres objeto de su placer deseado, pero mientras aprieta ligeramente tu garganta contra la pared y te mira a los ojos. Otros por esa sensación caliente en el culo tras una sesión o por esas marcas!. 

Sin duda la sangre también tiene un papel en esto. El dolor desarrollándose conjuntamente con el sexo desvía los flujos de sangre  de la zona cerebral a las zonas donde se produce el dolor y por tanto, puede darse  lo que se llama estado de conciencia alterado.

Pero sobre todo esta la química! concretamente la neuroquímica. En una sesión además de las
endorfinas, otros neuroquímicos entran en juego como encefalinas, dopamina, prolactina, cortisol y la oxitocina. Intentaré no ser muy técnico, aunque para mi hermanito será demasiado superficial. 

Las endorfinas son anestésicos químicos, similares a la morfina, polipéptidos capaces de unirse a nuestros neuro-receptores con el fin de aliviar el dolor. Es el responsable del efecto placebo (entre otros) pero también el que permite que pueda tolerarse el dolor en una sesión. La transmisión de las sensaciones de dolor y/o placer al cerebro existe gracias a los impulsos nerviosos. Estos impulsos se transmiten a través de neurotransmisores químicos causando así la liberación de sustancias químicas neuromoduladores, como las endorfinas. Las endorfinas “apagan” los nervios en el lóbulo frontal, bloqueando la sensación de dolor, y permite que esta zona se inunde con la dopamina, de ahí la euforia.

La dopamina es el neurotransmisor que activa el centro de la gratificación. A medida que los niveles
de dopamina disminuyen, otro neuroquímico llamado prolactina se eleva en una relación inversa, digamos que este ultimo es un regulador. Es la responsable de que algunos les de un "bajón" después de hacer una práctica extrema, o de que nos entre sueño después de tener sexo.

¿Lo complicamos o lo aclaramos mas? La atracción sexual esta fuertemente influenciada por las feromonas (olores sexualmente estimulantes) que enviamos de uno a otro, y es impulsada por un grupo de neurotransmisores llamados monoaminas, que incluye la dopamina (sorpresa!), la noradrenalina (también conocida como adrenalina), y la serotonina. La noradrenalina y la serotonina nos excitan, mientras que la dopamina nos hace sentir felices.

Enfoquemos otra luz desde otro lado. Las relaciones cercanas y de confianza fomentan la producción de oxitocina. Cuanta más oxitocina se produce, más receptivos estamos a la misma, y nos sentimos más queridos. Los receptos de oxitocina no disminuyen como hacen los receptores de dopamina. Y esta se genera cuando se genera vínculo entre la parte dominante y dominada. 

Normalmente, la estimulación de los pezones, en ritmos constantes, y con subidas y bajadas de intensidad en la fuerza del tacto, suele funcionar para las primeras endorfinas. Sin embargo, si que encuentro importante mantener un cierto ritmo de subidas y bajadas de intensidad, para que entienda que la sensación no es continua, y así el sistema neuroquímico se pone en marcha de una forma muy veloz.  Las endorfinas tardan de 5 a 10 minutos en recargarse para poder liberar una nueva oleada. Sin embargo, un pequeño masaje, unos azotes muy suaves, las caricias apenas perceptibles, la voz del Amo/a dando confort y seguridad, suben los niveles de oxitocina mientras se disfruta de la primera dosis de endorfinas.

Resumiendo, y simplificándolo... El dolor y el placer, son las sensaciones más intensas que se pueden experimentar durante las sesiones, es misión del ama graduar la intensidad de su aplicación en el sujeto. Hay quien disfruta únicamente con el placer, y obtiene su excitación sexual sólo a través de prácticas, que no provocan ningún tipo de dolor.

Pero también hay quien obtiene su excitación sexual, mediante prácticas que provocan dolor, obteniendo así placer a través del dolor, esto no es nada extraño ni raro, pues la línea que separa el dolor del placer es muy corta, de hecho ambas sensaciones activan el mismo circuito cerebral, liberando dopamina que es una sustancia química que segrega el cerebro. Cuando hay placer la dopamina genera bienestar y relajación, que puede transformarse en placer sexual. Cuando hay dolor la dopamina recompensa al cuerpo, con una sensación agradable, que se transforma en placer sexual.

Gestionando bien esto, creo que es la base de el porque realmente gusta o no una sesión bdsm. Por supuesto hay muchos mas factores que influyen.